炭水化物ダイエットその後

2005/2/19

炭水化物ダイエット を始めて1箇月ちょい経っています。あるある大辞典Ⅱ

をみてのことでしたが、最初の頃と違ってTVの放映どおりには行かなくなっています。

効果がないわけじゃありませんよ。
まともに炭水化物を取らないようにすると、ほとんど食べるものが無くなるので、ある意味ダイエットの中でも一番厳しいかもしれません。

最初の１週間くらいで劇的に体重が落ちたんですが(とはいっても２Ｋ程、一日の平均ですから結構なものです。
ですが、2週目くらいから体調に変化があります。冬場ですから乾燥肌よりになるのですが、少々ひどくなって乾燥のひどいところは痒くなったのですが、他の原因だと思っていたわけです。

他には、いつもより疲れやすいかな。周囲にも、いきなりアカギレして指先が痛くなったとかの話もあって、どうやらこのダイエットのためかも・・と考えたわけです。
ただ、それ以来体重の下降傾斜はゆるくなりましたが、体内脂肪(皮下脂肪)は確実に落ちていますね。肉類・魚類はと植物中心の食生活なんですが、脂肪にならないのは確かなようですね。きつかったスラックスも楽に入るようになった・・:o)

ただ、体調が落ちるのは問題なので炭水化物を朝に少々(パン1枚くらい)と、昼は普通に食べるようにしています。多分９０グラム以上とっているでしょう。笑
症状も良くなってきていますね。ダイエット効果は緩やかかもしれませんが。

なんででしょうね。炭水化物は糖分になるだけじゃないんでしょうかねぇ。？？
なにかミネラルみたいな要素があるんでしょうか。
青汁^Gとか、流行のコエンザイムQ10^Gでも取り入れてみましょうかねえ。ううむ。