とくに、背中いっぱいの背筋が硬化すると疲れが倍以上だなんてね。
あるある大事典��
昨日のあるある
でやっていた疲れない体を作るというのは非常に参考になりますね。しかも朗報なのは、硬化した筋肉をほぐすのに３週間で元に戻せる、ようは２０代の筋肉を維持し年齢より疲れない体は可能だということですね。
ダイエット中のあなたへは、筋肉が硬化している人は脂肪の燃焼がそうではない人に比べると、半分くらいだという事実。
同じダイエット法で、やせる効果を得るためには、一番手っ取り早いのが背筋をつけることだなんて。
ううむ。
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